Онбординг

Flow собирает профиль пользователя, необходимый для персонализации скоров и baseline, записывает его в кольцо и запрашивает HealthKit для бэкфилла истории. Уведомления и Bluetooth запрашиваются вне онбординга — см. раздел “Разрешения”.

Шаги онбординга

1. Профиль (биометрия)

Поле	Назначение	Default
Пол	Влияет на модуль Цикла	—
Дата рождения	Возрастные нормы	—
Рост	Калории и VO2max кольца, BMR	—
Вес	Калории и VO2max кольца, BMR	—
Целевое время сна	Оценки сна	8 ч
Целевые шаги	Оценка активности	8 000 (или из HealthKit, если есть история)

Профиль → кольцо. Пол, возраст, рост и вес записываем в кольцо при привязке и при каждой правке в профиле: кольцо само считает калории и VO2max, и без профиля считает их по своим дефолтам.

Ведущую руку не спрашиваем (решение 25.09). Кольцу она не нужна: из данных о человеке оно принимает только пол, возраст, рост и вес, настройки руки в SDK нет, и наша обработка её не использует.

2. Главная цель в приложении (single choice)

Используется для тона инсайтов и приоритета рекомендаций в первые недели.

• Be more present and focused
• Be productive and energetic
• Improve athletic performance
• Develop learning skills and creativity
• Manage stress levels
• Improve overall health

3. Сон сейчас (self-report, single choice)

Используется как стартовый baseline до накопления данных и для тона коммуникации.

• I sleep well and feel energetic
• I think I could sleep better
• I am often tired
• I have trouble sleeping

4. Что мешает спать (multi-select, опционально)

Контекст для интерпретации метрик и подсказок (например, частые перелёты → ожидаемые сдвиги ритма; маленькие дети → нормализация фрагментации сна).

• I work shifts or nights
• I have small kids
• I share my bed with someone
• I travel frequently
• I live a hectic life
• I feel stressed
• I have a sleep disorder or other illness

5. Подключить Apple Health (HealthKit)

В конце онбординга — после того, как пользователь ввёл профиль и видит, зачем разрешать.

• Запрашиваем read-доступ: workouts, шаги, рост/вес, сердечный ритм, sleep analysis.
• Запрашиваем write-доступ: шаги, дистанция, активные калории, тренировки — кольцо пишет их в Health (см. Product Spec, §5.6).
• Бэкфилл истории до 30 дней для ускорения формирования baseline.
• Skip разрешён — без HealthKit baseline просто формируется дольше.

После HealthKit пользователь переходит к 02-ring-sync.md (подключение кольца, запрос Bluetooth).

Разрешения — где и когда

Разрешение	Когда запрашиваем	Почему так
HealthKit	Шаг 5 онбординга	iOS даёт окно один раз; отказ — навсегда. Запрашиваем после того, как ценность объяснена.
Bluetooth	На экране ring sync (02-ring-sync.md)	Контекст очевиден — без BT кольцо не работает.
Уведомления	После первой ночи с данными / первого инсайта	Запрос до ценности роняет конверсию в «разрешить» в 1.5–2 раза.

Что НЕ включаем в онбординг

• Список активностей / видов спорта. Подтягиваем workouts из HealthKit; ручной выбор типа тренировки — в 12-context-logging.md, а не на старте.

Empty-state после онбординга

Первые 10–14 дней baseline ещё не сформирован:

• Батарейка — плашка «Накапливаем данные, точность улучшится через N дней»
• Здоровье — скрыто до 10 дней данных

UI (сделан на моках, 2026-09-29)

Полоса прогресса сверху, один вопрос на экран, «Далее» внизу. Ответы сохраняются сразу — закрыл приложение, вернулся на тот же шаг.

1. О вас — пол, дата рождения, рост, вес одним экраном: строки открывают шторки с колёсами. Все четыре обязательны — без них кольцо считает калории по своим дефолтам, а нормы пульса и HRV не к чему привязать.
2. Цели — сон 8 ч и 8 000 шагов по умолчанию, можно поменять.
3. Главная цель — «Больше фокуса и присутствия», «Продуктивность и энергия», «Спортивные результаты», «Учёба и творчество», «Справляться со стрессом», «Здоровье в целом». Обязательно.
4. Сон сейчас — «Хорошо, энергии хватает», «Сон мог бы быть лучше», «Часто чувствую усталость», «Есть проблемы со сном». Обязательно.
5. Что мешает спать — мультивыбор, кнопка «Пропустить», пока ничего не выбрано.
6. Apple Здоровье — что возьмём и что запишем, «Подключить» / «Не сейчас». Пока мок: у приложения нет capability HealthKit.
7. Кольцо — тот же поток привязки, что на экране кольца (02), с «Подключу позже». Во время подключения назад не уйти.

Формулировки ответов — без рода («Сон мог бы быть лучше», «Делю кровать с кем-то»).

Открытые вопросы

• Согласие на обработку данных о здоровье (152-ФЗ) — см. 00-auth.md.
• Используем ли ответы из шагов 2–4 в логике рекомендаций или только для тона коммуникации — нужно решить вместе с продуктовой логикой инсайтов.