Здоровье

Провал по индикатору Здоровья на главном экране. У Здоровья нет своей карточки в блоке 4 — метрика медленная (меняется на ±1–2% в день), ежедневная карточка с числом была бы визуальным шумом.

Что показывается (здесь есть цифры и графики)

• Тренд скора за 30 / 90 дней
• Разбивка по 4 компонентам формулы
• Сравнение с личным максимумом за всё время
• Контекст: «последние 2 недели ниже нормы — обратите внимание»

Формула (внутренняя, не показывается пользователю напрямую)

Здоровье_score =
  Среднее Восстановление за 14 дней × 0.40
    (HRV + RHR vs baseline, ночные значения)
  Средний Стресс за 14 дней × 0.30
    (дневные HRV + sedentary penalty)
  Среднее Качество сна за 14 дней × 0.20
    (Deep + REM + Efficiency)
  Активность за 14 дней × 0.10
    (не перегрузился / не недобрал)

Числовой скор конвертируется в ярлык: 💎 Исключительное / ✨ Сильное / 💚 Устойчивое / 🟡 Умеренное / 🟠 Ограниченное. Пороги — TBD.

Требования к данным

• Минимум 10 полных дней — до этого индикатор скрыт (плашка «Накапливаем данные»)
• Обновление — раз в сутки утром

Зачем пользователю

• Стресс и Энергия могут шуметь (одна плохая ночь, тяжёлый день) — Здоровье показывает устойчивый тренд
• Ранний маркер выгорания: здоровый организм терпит месяцы перегрузки, потом резко сдаёт — медленная метрика ловит это за недели до срыва

Открытые вопросы

• Название «Здоровье» — возможно слишком претенциозное. Альтернативы: «Резерв», «Форма», «Устойчивость». Нужно custdev-тестирование.
• Финальные ярлыки — черновые, прогнать через редактуру.