Здоровье

Провал по индикатору Здоровья на главном экране. У Здоровья нет своей карточки в блоке 4 — метрика медленная (меняется на ±1–2% в день), ежедневная карточка с числом была бы визуальным шумом.

Что показывается (здесь есть цифры и графики)

• Тренд скора за 30 / 90 дней
• Разбивка по 4 компонентам формулы
• Сравнение с личным максимумом за всё время
• Контекст: «последние 2 недели ниже нормы — обратите внимание»
• Под-блок Lumo Age (см. ниже)

Формула (внутренняя, не показывается пользователю напрямую)

Здоровье_score =
  Среднее Восстановление за 14 дней × 0.40
    (HRV + RHR vs baseline, ночные значения)
  Средний Стресс за 14 дней × 0.30
    (дневные HRV + sedentary penalty)
  Среднее Качество сна за 14 дней × 0.20
    (Deep + REM + Efficiency)
  Активность за 14 дней × 0.10
    (не перегрузился / не недобрал)

Числовой скор конвертируется в ярлык: 💎 Исключительное / ✨ Сильное / 💚 Устойчивое / 🟡 Умеренное / 🟠 Ограниченное. Пороги — TBD.

Требования к данным

• Минимум 10 полных дней — до этого индикатор скрыт (плашка «Накапливаем данные»)
• Обновление — раз в сутки утром

Зачем пользователю

• Стресс и Энергия могут шуметь (одна плохая ночь, тяжёлый день) — Здоровье показывает устойчивый тренд
• Ранний маркер выгорания: здоровый организм терпит месяцы перегрузки, потом резко сдаёт — медленная метрика ловит это за недели до срыва

Lumo Age

Композитный индекс долгосрочного состояния, выраженный в годах относительно паспортного возраста. Живёт внутри этого экрана + тизер-строка на главном рядом с индикатором Здоровья.

Это не клинический биомаркер старения. Это reverse-fit к паспортному возрасту по сигналам ring — не GrimAge / PhenoAge / эпигенетические часы. Honest framing обязательно: формулировка «композитный индекс на сигналах кольца», не «ваш биологический возраст».

Формула (черновая, веса TBD)

Lumo Age = chronological_age − Δ

Δ =
  RHR_baseline_score          × 0.40
    (отклонение ночной RHR от ожидаемой для возраста/пола)
  HRV_trend_score             × 0.20
    (RMSSD / SDNN из RR-интервалов, тренд за 30 дней
     относительно референса по возрасту/полу)
  Sleep_consistency_score     × 0.20
    (стабильность времени отхода ко сну + Deep%)
  Activity_minutes_score      × 0.10
    (активные минуты в HR-зонах за неделю)
  Temp_stability_score        × 0.10
    (отклонение ночной температуры от персонального baseline)

Δ ограничено диапазоном [−10; +10] лет.

Веса — черновые, нужна калибровка на референсной когорте (TBD).

Пресентация

• Главное: дельта к паспортному (−3 года / +2 года), не абсолютный возраст
• Подпись: абсолютный «Lumo Age 32»
• Микрочарт тренда за 90 дней
• Плашка под графиком: «±3 года — типичная погрешность композитных метрик»
• Обновление: раз в неделю, не чаще (избегаем шума и эффекта «постарел за день»)
• Опция в настройках: скрыть число, оставить только тренд (для тех, кому демотивирует)

Требования к данным

• Минимум 30 дней полных данных — до этого скрыто (плашка «Накапливаем данные»)
• Baseline RHR / HRV / температуры формируется параллельно с Здоровьем (14 дней)
• При перерывах ношения > 3 дней подряд — обновление паузится до накопления свежих 7 дней

Источники данных (SDK)

• QCRealOneKeyMeasureHeartRateModel.rri — RR-интервалы (1 Hz) для time-domain HRV
• QCSchedualHeartRateModel — ночной RHR
• QCSleepModel — фазы и время отхода ко сну
• QCThreeValueTemperatureModel — температурный baseline
• QCExerciseModel — активные минуты в HR-зонах

Открытый трек: Cardio Age на PPG-морфологии

Альтернативный путь — оценка жёсткости артерий через PPG waveform features (rise time, dicrotic notch, augmentation index) → pulse wave velocity. Научно строже мульти-инпут модели (Oura Cardiovascular Age, Nature Comms 2025).

SDK формально отдаёт RAW PPG (QCBloodGlucoseHeartRateRawModel, каналы green / red / IR), но частота семплирования не задокументирована, в демо-приложении видно по-точечный апдейт, не непрерывный поток. Для морфологии нужно ≥100–200 Hz.

Вопросы вендору:

• Какая реальная sample rate PPG в continuous-режиме?
• Можно ли запросить непрерывный поток сэмплов (не агрегированный) и какова стоимость по батарее?
• Есть ли референсные данные по точности PPG-сигнала (SNR)?

Если sample rate ≥100 Hz и батарея позволяет — Cardio Age заменит multi-input формулу как ядро Lumo Age. До ответа вендора не планируем.

Открытые вопросы

• Название «Здоровье» — возможно слишком претенциозное. Альтернативы: «Резерв», «Форма», «Устойчивость». Нужно custdev-тестирование.
• Финальные ярлыки — черновые, прогнать через редактуру.
• Веса в формуле Lumo Age — нужна калибровка на референсной когорте.
• Custdev: не демотивирует ли «+5 лет к паспортному»? Может, показывать только при отрицательной дельте, а положительную — как «есть куда расти» без числа.